helm 操作クイックリファレンス
生成: 2026-07-03 ｜ 出典:
docs/runbooks/helm-cheatsheet.md（正典はそちら。この HTML は使い捨て surface）原則: あなたは判断だけ、収集と整形は Claude。迷ったら「どこから始める？」
日常フロー 朝 → キャプチャ → 3行 → 週次
| 場面 | 言うこと | 起きること |
|---|---|---|
| 朝（1分） | ダッシュボード / start my day | 予定・メール件数・Horizon を1枚に再生成、同一 Artifact URL へ上書き（iPhone 可） |
| キャプチャ | 形式不問で投げる →「inbox に入れて」 | 育つ前のネタは memory/inbox/ へ退避。育ったら project 化 |
| 夜 19:45 | 3行 | daily-log が構造化、streak を Horizon に反映 |
| 週1（月） | weekly review | daily logs + Horizon + lint 差分から週次生成、停滞プロジェクトを炙り出す |
スキル早見表 13 skills
| skill | 何をする | トリガー例 (EN / JP) |
|---|---|---|
dashboard | 状態1枚 + 朝ブリーフィング（morning-briefing 統合済み） | dashboard / ダッシュボード 今日の予定 |
daily-log | 3行日報の作成・更新・レビュー | daily log / 3行 日報 |
add-page | wiki ページ新規 or ソース取込（承認 → 一括書込 + commit） | add a page ingest this / ページ追加 このソースを取り込んで |
query-wiki | vault へ引用付き回答（[[Page]] 必須）、昇格提案 | query wiki / wiki に聞く クエリ |
vault-lint | ヘッドレス lint で scan / fix | lint vault vault health / vault 整理 trivial バッチ |
weekly-review | 週次レビュー生成 + follow-up | weekly review / 週次レビュー 先週どうだった |
email-triage | Gmail を4段階に仕分け（時間帯ガードあり） | check email / メール仕分け メールチェック |
email-respond | 返信の下書きのみ（送信不可・14時前ガード） | reply to email / メール返信 返信下書き |
research-note | 調査してノート保存 | research look into / 調べて リサーチ |
learn | セッションの学びを memory/rule/skill/hook へ格納 | learn remember this / 振り返り これ覚えて |
quest-tracker | LifeQuest 進捗・stats・level | quest level up / クエスト レベル |
content-draft | 公開用コンテンツの下書き | draft a post blog post / 記事を書く |
invoice-generator | 請求書・領収書・見積書の PDF 生成 | create invoice / 請求書を作って 見積もりを出して |
- プロジェクト登記は専用スキルでなく言葉で:「
プロジェクト立ち上げ: <名前>。ゴールは◯◯。経緯は…。期限は△△」→ 詳細は project-playbook.md
どこに何を書くか zones
| 場所 | 用途 |
|---|---|
memory/inbox/ | 未整理キャプチャ。育つまでの退避先 |
memory/system/ | helm 自身の状態（Horizon 台帳 = system/horizon/, periodic/daily/ 等） |
memory/work/<slug>.md | プロジェクト登記。ここに無いプロジェクトは helm 上「存在しない」 |
memory/self/ | 個人（health, finance …） |
memory/_pending/ | triage 待ち |
Private/ | 機微情報。git 除外（会社プロフィール等） |
projects/<slug>/ | 作業場。PROJECT.md チャーター。close 蒸留までアーカイブ不可 |
surfaces/ | 使い捨て生成物（この HTML 含む）。gitignore 済み・正典にしない/引用しない |
docs/ | 憲法・runbooks・spec・handoff（この表の出典） |
書き込み契約 超要約
- すべての正典書込 → 提案 → ゲート → 可逆な適用 → 来歴 → 記録 (commit)
- 常に人間ゲート必須（永久 L0）: 削除 / verified 上書き / risk:high / 外部送信 / 金銭
- 承認前にプランを見せる（Batch Approval）。承認して初めて書く
- 大きな設計判断を commit したら auto-memory も更新
- メール送信は物理的に不可（下書きのみ）。夜間自律実行は「破壊的操作と外部送信は止めて」の一言で L0 が守る
同期・2台モデル MacBook / mini / GitHub
| 機 | 役割 |
|---|---|
| MacBook | 対話・外出。書いてよい（終了時に自動 commit/push） |
| Mac mini（母艦） | 長時間・夜間の自律ジョブ。自律書込は mini のみ（単一ライター規律） |
GitHub jukiyak/helm | 両機のハブ。state/memory/horizon を git 同期。セッションログは同期しない |
- セッション開始:
session-pullがgit pull --ff-only。憲法も自動注入 - セッション終了 (Stop):
session-commitが dirty なら auto-commit + push。明示 commit 不要 — 放っておけば保存される - 外出時は Tailscale SSH で mini セッションへ。オフラインでもキャプチャは常にキュー可能
frontmatter コピー可
--- type: wiki # root-index | wiki-index | wiki | wiki-log | daily-log tags: [] categories: [] # 第1要素が親を決める（無ければディレクトリ walk-up） status: draft # draft → review → verified（昇格は人間のみ）→ archived updated: '2026-07-03' # 日付は必ず引用符付き。内容変更時のみ bump summary: 1行要約 sources: [] ---
- 必須:
type, tags, categories, status, updated, summary, sources raw/**はスキーマ対象外。_lint_skip: trueで個別除外
学習の仕組み
- 新パターン・自分の癖・「毎回これして」は
learnで捕まえる → memory / rule / skill / hook の適所へ - 進捗報告が怪しければ「その根拠のコマンド出力は？」と聞く（証拠と突合した報告だけ信じる）
- このシートは使いながら直す前提。痛かった箇所は
docs/runbooks/helm-cheatsheet.mdを編集 → この HTML を再生成
該当なし